watanabe

    1PAC→6PAC

    最近ジムに通いだしました。1PACな腹筋を6PACにするために。

     

    imgres

     

    といっても腹筋運動してるだけじゃ6PACにはならないそうです。

    体脂肪を燃焼し、全身の筋肉を目覚めさせ、基礎代謝を上げることこそ肝心だそうです。

    9月に社員旅行で沖縄にいくので、それまで頑張ります。